こころ
日々のストレスの解消方法や人間関係、メンタルトレーニングまで、心に関する情報はこちら。
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人と一緒でも孤独を感じるわけは意外なところにあった【ココロノセンタク】
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夫婦けんか「傷つけたいのか、わかり合いたのか?」言い方ひとつで天国と地獄
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悩んでばかりで気持ちが沈みがちな時の解決法【ココロノセンタク】
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そもそも『ココロの健康』って何?身体と同じく大事なココロの話
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「なんだかモヤモヤが続く」5月病はこう解消しよう!
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GW明け、ココロが疲れてきたらどうすればいい?
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『怒り』と上手に付き合う方法は〇〇にあり【ココロノセンタク】
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本当はわからないけど、聞くに聞けない……を解消する方法
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机の上が片づけられない!そんなときに読む話【ココロノセンタク】
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「考えがまとまらない」を防ぐにはこうしよう!【ココロノセンタク】
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「夫、いらないかも…?」妻が見切りをつけたくなるとき
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飽きっぽい自分を変えるためにできる簡単なこと【ココロノセンタク】
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上司に言われたらそのまま従ってしまう、そんなときは【ココロノセンタク】
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人の意見を聞くと、否定から入ってしまう……【ココロノセンタク】
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「私ばっかり損してる…」がんばりが認められないイライラをどうすれば?
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自分のココロを守るアイテムを持とう!【ココロノセンタク#4】
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いつまでも怒られたことを気にしちゃいます……【ココロノセンタク#3】
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人前で緊張してしまう人にこそやってほしいこと【ココロノセンタク#2】
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ダイエットのリバウンドを防ぐにはどうしたらいい?【ココロノセンタク#1】
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職場のイライラも解消!?これからの旅先は“心を整える”がキーワードに
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断捨離に失敗する人「物が捨てられない…」もしかして“思い込み”が原因?
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夫の意見で買ったマンションが気に入らず、後悔しています
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【最終回】デキる人と思われたい!そんな都合のいいコツある?
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柔軟な心を鍛えるべし!初心者のマインドフルネス実践編