「ツボ」に関する記事一覧
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生活習慣
視界を良好に。目の疲れをやわらげるツボ・太衝[たいしょう]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
便秘とさよなら!胃腸を活発にするツボ・天枢[てんすう]【からだ緩める経穴百科】
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運動
足がパンパンになる前に。足のむくみをとるツボ・陰陵泉[いんりょうせん]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
眠れない夜は、足裏からリラックス。寝つきをよくするツボ・湧泉[ゆうせん]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
足裏ほぐしが効く!【ストレスによる胃の痛み・食欲不振に】1回30秒でOK!誰でもできる簡単足もみ
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生活習慣
頭がスッキリして仕事や勉強がはかどる。集中力アップのツボ・山根[さんこん]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
鼻水・鼻詰まりがスッキリ!花粉症の症状を少しでも楽にしたい人のためのツボ・迎香[げいこう]【からだ緩める経穴百科】
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運動
【脚が勝手に痩せる!】血行改善、代謝アップ、疲労回復!メリットしかないカンタン「足指回し」
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運動
「気分が重たい時に試してみて」ツボを刺激して気分すっきり!自律神経を整える「うさぎのポーズ」
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生活習慣
【花粉症による鼻のムズムズを改善!】自律神経を整えて呼吸をしやすくする「アロマと足もみ」
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生活習慣
飲みすぎた翌日を乗りきる秘策。二日酔いをやわらげるツボ・内関[ないかん]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
突然襲いかかる激痛!いざという時使える、ぎっくり腰をやわらげるツボ・中封[ちゅうほう]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
ズーンと響く頭痛がすっきりするツボ・風池[ふうち]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
足先が冷たい!冷え性が楽になるツボ・八風[はっぷう]【からだ緩める経穴百科】
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生活習慣
【そのイライラは胃腸疲れが原因かも】セルフチェック付き|30秒で胃腸疲れを癒す足もみ
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生活習慣
肩こりが楽になるツボ・手三里[てさんり]【からだ緩める経穴百科】
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運動
朝起きて…出勤前&お仕事前にぜひやろう!仕事の効率がアップする股関節エクササイズ4選
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運動
〈寝ている間にも起こる、つらいこむら返り〉を予防する!アキレス腱ほぐし&ツボ押し
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運動
【1分の脳疲労ケア】「なんとなく体や頭が重い…」をすっきりさせるツボ押し&上半身ストレッチ
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生活習慣
即効性がすごい〈ツボを押すだけで身体ポカポカ〉「冷えたな…」と思った時のかんたん冷え取り習慣
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運動
【50代・60代のスマホ老眼に】眼精疲労を和らげて目元をすっきり!「目の疲れを緩和するワーク」
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美容
【顔のシワ・たるみ予防に効果】頭皮をほぐして表情筋引上げ!-5歳若見えを叶える「頭皮マッサージ」
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こころ
心がしんどいときにやってみて。臨床心理士が勧めたい、心を安定させる身体へのアプローチ4つ
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生活習慣
肩こり度チェック付き【体を動かさずに肩こりを解消する方法】30秒でOKの楽々足もみ
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トリビア
足裏の色が気になる、ゴリゴリする…【不調のサインを見逃さないで】1分ですっきりクイック足もみ
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トリビア
動画でわかる!カンタン「ツボ押し術」まとめ
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トリビア
スラリとした美脚に導く技!Matty式・足ツボマッサージ
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トリビア
自宅で簡単!むくみをスッキリ解消するMatty式・足ツボマッサージ