ぽっこり下っ腹を引き締め！お風呂上りの自宅トレ【健康美図鑑#24】

素敵な人たちに、その秘密を教えてもらう本連載「健康美図鑑」。

第24回目は、セレクトショップのアーバンリサーチでPRを担当する古川聡子（ふるかわ・さとこ）さんです。

PRとして洋服を素敵に見せるのも彼女の仕事。しかし年齢を重ねてお腹周りや下半身が気になってきたことで始めたのが、自宅でできる簡単トレーニングです。一体どんなことをしているのでしょうか？

古川さん「最近、お腹周りや下半身が気になり始めて、ヒップアップや太ももを引き締めたくて、簡単にできる脚上げ腹筋を始めました。お風呂上りに下半身をほぐすようにストレッチをしながら行ってます。ひざが曲がらないようにすることと、“もう今日は無理！”という限界までやるのがポイントです」

古川さん「特に下っ腹が引き締まってきたのと、うっすらと筋が入ってきました。いつまでもスタイルをキープして、服を綺麗に着たいという気持ちがあるから続けられますね。それは仕事でもありますけど、プライベートでも言えることです。横から見ても綺麗な身体が理想なので、続けていきたいです」

古川さん「特に頑張ったなと思う日に、新大久保（東京）に出て大好きな韓国料理を食べることです。このときはサムギョプサルを食べに行きました！ビールも美味しく飲めて最高でした！」

※こちらの動画は音声が出ます。

人気セレクトショップ「アーバンリサーチ」のプレスチーフとして活躍。モデルのようなスラリとした背と長い脚で洋服を素敵に着こなす。雑誌やWebなどのファッションメディアでも引っ張りだこ。

次回は、連載「超かんたんトレ」でお馴染みのアノ方が登場します。
痩せて見えるのに、実はマッチョ！という理想的な身体の作り方を教えてもらいました。
お楽しみに！

（撮影／村上タケシ　取材・文／KenCoM編集部）