「健康行動」に関する記事一覧
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病気
健康な生活習慣はいいことずくめ!余命を伸ばし認知症リスクも下げる
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美容
人生を輝かせてくれる「いい声」とは?【教えて、ドクター!】
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美容
声が変わる! 今日からできる簡単セルフケア【教えて、ドクター!】
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美容
若々しさのためには、マスクの下でも大きな笑顔【教えて、ドクター!】
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病気
3日に1度でも便秘じゃない!?誰もが誤解する便秘のヒミツ【病のトリセツ#1】
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美容
穀雨(こくう)/湿度からくる不調には、すっきり気分になれるツボ押しを
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生活習慣
飲酒が脳の萎縮につながる可能性は?
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美容
清明(せいめい)/変化の多い季節、肩こりや体調変化とも上手につきあう
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生活習慣
頭ほぐし/白髪や薄毛を防ぐポーズ【1分楽トレ】
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美容
春分(しゅんぶん)/イライラをコントロールして穏やかに過ごしたい
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美容
啓蟄(けいちつ)/手足のツボで自律神経を整える
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美容
雨水(うすい)/むくみをケアして全身にエネルギーを循環
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食事
れんこんと人参、食べ過ぎ飲み過ぎのときに食べるとよいのは?【管理栄養士がジャッジ Vol.50】
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美容
小寒(しょうかん)/おなかを温めて内臓の疲れを癒して
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生活習慣
頭ほぐし/上まぶたのたるみ解消ポーズ【1分楽トレ】
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美容
大雪(たいせつ)/寒くても「いい姿勢」で颯爽と
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生活習慣
頭ほぐし/ほおのたるみを引き上げるポーズ【1分楽トレ】
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美容
小雪(しょうせつ)/寒くても屋外で足腰の運動を強化
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美容
立冬(りっとう)/手足のツボで泌尿器系トラブルを回避
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美容
霜降(そうこう)/冬のからだ準備はいち早く始めよう
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生活習慣
足腰の強さを高める!滑らかな動きで下半身を鍛える摟膝拗歩【太極拳はじめの一歩】
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生活習慣
肩こり対策にピッタリ!滑らかに肩周りを動かす白鶴亮翅【太極拳はじめの一歩】
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美容
寒露(かんろ)/食欲の秋!耳のツボで健康コントロール
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生活習慣
まずはここから!最初の動き渾元ショウ〜開太極【太極拳はじめの一歩】
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生活習慣
実践前に!ゆっくりなのにはやい正宗太極拳の動きを体感する【太極拳はじめの一歩】
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美容
秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える
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生活習慣
今こそ健康効果に注目!太極拳ってどんなもの?【太極拳はじめの一歩】
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生活習慣
下半身を動かして筋力アップ【1分楽トレ】
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美容
白露(はくろ)/夏かぜに気をつけて散歩とツボケアを
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生活習慣
サイクリングは糖尿病患者の生命予後に効果があるのか?