「腸内環境」に関する記事一覧
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食事
腸が乱れると血糖値が上がる?ダイエットに「腸」が大切な理由|腸の乱れは「血糖値の乱れ」
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食事
「良かれと思ってやっていたのに」ダイエットや腸活にとって悪影響な〈NG食習慣〉とは?栄養士が解説
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食事
おならが臭くなる食べ物は?おならが臭くなったと感じる人が食べすぎているもの|管理栄養士が解説
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運動
悩んでる人はやってみて!簡単にできておもしろいほど出るようになる【腸絞り便秘解消エクササイズ】
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運動
風邪が流行している時期には【免疫力アップが急務】体を内側から立て直す「腸活ポーズ」2選
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運動
薬に頼る前にこのストレッチ試してみて!【ツラい便秘を解消する】誰でもできるおうちヨガ
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運動
【日本人女性の6割が悩んでいる「便秘」】腸が目覚めてお腹もスッキリ「立ったままツイスト」
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生活習慣
便秘気味で太りやすい気がします【医師が解説!健康Q&A】
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運動
ゴロリと寝転ぶだけ【筋力も柔軟性もいらない】ガスが溜まったお腹や便秘の解消「ガス抜きのポーズ」
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運動
【食べるの大好きな人向けのダイエット】きちんと「出せる」身体になるための腸活ストレッチ
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運動
【慢性便秘・いつも体が重くてだるい人に】大腸の動きを良くして翌朝すっきり「夜の毒出しヨガ」
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運動
便秘体質がみるみる改善【たった3ポーズ】ぽっこりお腹にも効く!腸活ヨガ
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食事
便秘対策になる最強コンビは、めかぶ×キムチ【栄養士が解説!最強食べ合わせ】
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食事
腸内環境を整える最強コンビは、味噌×舞茸【栄養士が解説!最強食べ合わせ】
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生活習慣
便秘の人はヨーグルトを食べると解消する?【医師が解説!健康Q&A】
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食事
たんぱく質もとれる腸内環境改善スープ『コーンとこうじ甘酒の冷製ポタージュ』
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病気
3日に1度でも便秘じゃない!?誰もが誤解する便秘のヒミツ【病のトリセツ#1】
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生活習慣
スリムな人の腸内にある「やせ菌」とは?増やすための生活習慣
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病気
グルテンが腸内環境を悪化させる?その理由について解説
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トリビア
運動は腸内細菌に良い影響を与える!?
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トリビア
年齢や食事によって変わる腸内細菌、では100歳以上の人の腸内は?
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食事
乱れた生活で直結!便秘は食生活から正してみよう
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食事
さつまいもと椎茸、便秘予防のスペシャル成分を含んでいるのはどっち?
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トリビア
なぜ海苔を消化できるのは日本人だけなの?その答えはお腹の中にあった!
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トリビア
腸内環境が良いとは?「デブ菌」ってあるの?...腸や便にまつわる疑問
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食事
梨とブドウ、腸内環境を整える成分が含まれるのはどっち?
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運動
ランニングマシーンに“勝利”したDF長友佑都選手が取り組む「ビフィズス菌トレ」
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食事
はちみつを混ぜるだけ!低糖質でヘルシーな豆乳ヨーグルト【発酵レシピ】
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病気
腸がむくむって本当?便秘の人は要注意の「むくみ腸」とは
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トリビア
コーヒーは腸内細菌の生育に影響を与える?