「腰痛」に関する記事一覧
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運動
上半身を気持ちよく伸ばそう。腰痛予防にも効果的な肋間筋ストレッチ【基本のストレッチ】
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生活習慣
突然襲いかかる激痛!いざという時使える、ぎっくり腰をやわらげるツボ・中封[ちゅうほう]【からだ緩める経穴百科】
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運動
腰の痛み、重さ、ピキピキ…【あらゆるタイプの腰痛悩みに】1ポーズでみるみる解消「船のポーズ」
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病気
長引く腰痛かどうかを見極める基準はある?【kencom監修医・最新研究レビュー】
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運動
腰痛が治らないのは反り腰だからかも?原因と対策をマスターせよ【簡単!身体メンテ】
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運動
脚の筋肉の柔軟性を取り戻し、腰痛を解消するハムストリングス・腓腹筋ストレッチ【基本のストレッチ】
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運動
寒さで腰が痛い人増加中【仰向けになるのもツラい腰痛に】背骨の動きをなめらかにして楽に寝られる方法
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運動
体側を気持ちよく伸ばして腰痛を予防する腰方形筋ストレッチ【基本のストレッチ】
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運動
柔軟性を高めて腰痛・反り腰を予防する腸腰筋ストレッチ【基本のストレッチ】
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運動
理学療法士発【腰痛の原因は意外なところにある!?】胸椎を動きやすくして腰痛緩和「胸まわりほぐし」
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運動
お尻の筋肉は硬くなりやすくそれが腰痛や冷えの原因に。だから、寝ながら解消!お尻ほぐしストレッチ
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運動
ふくらはぎが硬いと腰痛に?【腰がスーッと楽になる】お尻・もも裏・ふくらはぎを伸ばす足踏みエクサ
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運動
【座りっぱなしからくる腰痛】は股関節&お尻を伸ばして!カチコチのお尻&股関節まわり簡単ストレッチ
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運動
【マッサージに行ってもすぐにぶり返す腰痛に】自宅でできる腰痛予防|キーワードは「お腹スイッチ」
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運動
ガチガチの背中や腰がスッキリほぐれる!【たった30秒】机を使った簡単ダウンドッグストレッチ
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運動
腰痛・膝痛・ぽっこりお腹…【不調の8割は腸腰筋のせい!?】快適な身体を手に入れる仰向けエクサ
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運動
【運動嫌い・更年期世代】そんな人でもできる簡単トレ|お腹引き締め、反り腰改善に効く寝たまま腹筋
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運動
反り腰チェックしよう!正しい姿勢を取り戻すストレッチ&筋トレ
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運動
背中、硬くなってないですか?首と腰の痛みを背中ストレッチで解消しよう【簡単!身体メンテ】
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運動
その腰痛、脚の柔軟性が原因かも?腰痛改善のための脚ストレッチ【簡単!身体メンテ】
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運動
腰痛にさよなら。腰痛緩和につながるストレッチ5選
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病気
頭痛や腰痛の痛み止めとして、抗うつ剤が効く?
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病気
AIを活用した慢性腰痛の改善効果。気になる結果は?【kencom監修医・最新研究レビュー】
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生活習慣
スマホアプリで行う腰痛セルフケアは有効か【kencom監修医・最新研究レビュー】
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運動
30秒で効果絶大!肩こりに疲れ目…お悩み別ストレッチ動画まとめ
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病気
不意の動きを回避せよ!ギックリ腰の予防法・治療法【ギックリ腰・後編】
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慌ただしい時こそ注意!魔女の一撃は突然に【ギックリ腰・前編】
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【Q&A】疲れの内容別!おすすめのパソコン周辺グッズ
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社会人に不足?30分に一度の○○で疲れない働き方を手に入れよう
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実はあなたも?多くの日本人がやっているNGな座り姿勢