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2019.08.08

【8/8】なんで年を取ると痩せにくくなるの?【医師Q&A】

kencom公式ライター:松本まや

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医師からのコメント

代謝が落ちることも原因の一つですが、運動量が落ちることが大きく影響していると言えます。動くことがおっくうになって、身体を動かさなくなっていませんか?
意識的に運動量を維持する工夫をすることが大切です。体重が変わっていなくても、筋肉量が落ちて脂肪が増えてしまうなど、身体の中が変わっている可能性もありますので、要注意です。

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監修医師

■砂山聡(すなやま・さとし)先生
順天堂大学医学部卒。水道橋メディカルクリニック院長。虚血性心疾患の研究などに注力。日本循環器学会認定専門医。日本内科学会認定内科専門医。クリニックでは、民間スポーツ施設と密接に連携した治療を行う。

著者プロフィール

■松本まや(まつもと・まや)
フリージャーナリスト。2016年から共同通信社で記者として活躍。社会記事を中心に、地方の政治や経済を取材。2018年よりフリーに転身し、医療記事などを執筆中。