デスクワークで腰が痛いのは病気？【医師Q&A】

これは慢性腰痛の可能性が高いと思います。デスクワークをしている人が3ヵ月以上も腰の痛みが継続していて、それを毎日感じているのであれば、確実に慢性腰痛と言えます。

しかし、その場合は運動療法で改善できる可能性が高いです。「長時間座っていることは腰にとって負担である」ということを普段から意識して、予防的にストレッチをすることで腰を伸ばすようにしましょう。

■日方智宏(ひかた・ともひろ)先生
北里大学北里研究所病院整形外科部長、脊椎センターセンター長、北里大学医学部整形外科准教授。
2000年に慶應義塾大学医学部を卒業。2009年に慶應義塾大学医学部博士課程修了。脊椎、脊髄外科を専門とし、患者と共に負担の少ない治療を進めていくことを心がけている。

■緒方りえ（おがた・りえ）
1984年群馬県生まれ。20代から看護師として活動をする傍ら、学会への論文寄稿や記事の作成なども行う。2015年独立しフリーの編集者として活動。2017年より合同会社ワリトを設立し代表社員に就任。医療系を中心に、旅行、雑貨など幅広いジャンルでフリーライター、フリー編集者として活動中。