自分が寝たきりになる可能性を測るには？【医師Q&A】

ロコモ度テストは移動機能を確認するためのテストで、「立ち上がりテスト」「2ステップテスト」「ロコモ25」の3種類のテストを総合的に評価します。
便利な生活に慣れ過ぎて、若い人でも意外と進行していることも。
ゲーム感覚で行えるものですから、気軽に自分がロコモになっていないかチェックしてみましょう。

■大江隆史（おおえ・たかし）先生
NTT東日本関東病院手術部長、東京大学整形外科非常勤講師。東京大学医学部医学科卒業後、同大学整形外科医局入局。同大学医学部附属病院整形外科医局長などを経て現職。2010年「ロコモ チャレンジ！推進協議会」の設立とともに副委員長、2014年より委員長を務め、ロコモティブシンドロームについての啓蒙を行っている。

■黒田創（くろだ・そう）
フリーライター。2005年から雑誌『ターザン』に執筆。ほか野球系メディアや健康系ムックの執筆などにも携わる。フルマラソン完走5回。ベストタイムは4時間20分。