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2019.05.19

【5/19】どうしたら尿路結石を簡単に防げますか?【医師Q&A】

KenCoM公式ライター:黒田 創

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医師からのコメント

予防するには脂肪分や塩分、糖分の摂り過ぎを制限するなど、食生活の改善は不可欠です。
また動物性タンパク質を摂り過ぎると尿酸結石ができやすいので、運動している人はプロテインの飲みすぎなどには注意しましょう。
もうひとつ大事なのは、水を1日1.5~2L飲んで尿中のミネラル濃度を薄めること。
お茶を飲むのもいいでしょう。

■人生三大激痛に数えられる『尿路結石』について詳しく知りたい方は下記からどうぞ

監修医師

■松崎純一(まつざき・じゅんいち)先生
1989年横浜市立大学医学部卒業。横須賀共済病院、神奈川県立がんセンター等を経て2002年より大口東総合病院(横浜市)勤務。2015年から副院長を務める。尿路結石の研究および治療のエキスパートであり、『尿路結石症診療ガイドライン2013年版』の作成にも携わる。同病院は松崎医師を中心に尿管結石に対する「体外衝撃波結石治療(ESWL)」や、レーザーによる内視鏡的結石破砕術(TUL、PNL)も多数行っている。

著者プロフィール

■黒田創(くろだ・そう)
フリーライター。2005年から雑誌『ターザン』に執筆。ほか野球系メディアや健康系ムックの執筆などにも携わる。フルマラソン完走5回。ベストタイムは4時間20分。

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