【3月18日】ドキドキ2択・歩クイズ【第10問】

3月18日は点字ブロックの日。岡山県の国道250号線に世界で初めて点字ブロックが設置されました。実は点字ブロックは日本が発祥の地。今では世界中の公共施設で利用されています。
最近では、上に立ち続けると音声ガイダンスが流れるボイスブロックやLEDを内蔵し、夜間でも目立つようにしたモデルなどもあるそうです。

それでは今日の問題に行ってみましょう！

難易度：★★★★☆

わからない方は、【歩行学】の記事をチェックしてみてください！
答えは、明日3月17日(土)17時に発表します！
どうぞお楽しみに。

答えは『②』でした。

グッドモーニングは姿勢を司る脊柱起立筋から腰回りを鍛えられる種目。一見負荷が低そうに見えますが、意外とやってみるときついのに気がつくはずです。
ただ、これをやっておくと歩きの質を上げるだけでなく、座りっぱなしの仕事からくる腰痛などの対策にもなります。ぜひ毎朝やってみてください。