【3月16日】ドキドキ2択・歩クイズ【第8問】

3月16日は瀬戸内海・雲仙（現・雲仙天草）・霧島（現・霧島屋久）の3ヵ所を国立公園に指定したことを記念した国立公園指定記念日です。現在国内には34の国立公園があり、豊かな自然を次の世代に引き継ぐべく維持されています。
もし近くに国立公園がある方は、ぜひお休みに合わせて行ってみてください。深い緑の中を散歩すると、いつもよりきっと歩けますよ。

さあ、今日の問題に進みましょう。

難易度：★★☆☆☆

わからない方は、【歩行学】の記事をチェックしてみてください！
答えは、明日3月17日(土)17時に発表します！
どうぞお楽しみに。

答えは『①』でした。

股関節の可動域が増え、歩幅が広がって運動量が上がれば全身の代謝はよりアップします。これはなにも速歩に限ったことではありません。普通歩きの際にも1歩を大きく取ることで代謝を上げることは可能なのです。
歩きを運動にするつもりならば、1歩の質にもこだわりたいですね。