「女性の悩み」に関する記事一覧
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運動
【むくみ・尿漏れ・便秘の解消にも】女性の元気とキレイのカギ「骨盤底筋+内転筋」同時に鍛えるエクサ
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運動
【40歳からの本気の尿もれ対策】毎日コツコツ続けたい1回4分の「骨盤底筋群」トレーニング
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運動
女性の多くが悩んでいる。尿もれを予防&改善する骨盤底筋トレーニング【簡単!身体メンテ】
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生活習慣
働く女性7割「生理やPMS(月経前症候群)で仕事に集中できないことがある」 - 休暇をとる人の割合は?
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食事
専門家が教える!生理痛がつらい時の「NG食品」とは? - 痛みを改善する食材も
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運動
【尿漏れにドキッ!を放置しないで】普段の生活で骨盤底筋群が鍛えられるコツと楽々寝たままエクサ
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運動
【更年期世代向け】ぽっこりお腹&尿漏れ解消!骨盤底筋エクササイズ
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トリビア
併用に注意!非ステロイド系消炎鎮痛剤と経口避妊薬の血栓症リスク【kencom監修医・最新研究レビュー】
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運動
【寝たまま簡単3分】骨盤底筋トレ|婦人科系トラブル、むくみ・姿勢改善、美肌…メリットだらけ!
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生活習慣
【かかとのガサガサは「骨盤周りが冷えている」サイン?】たった1分で骨盤周りが温まるクイック足もみ
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生活習慣
生理の周期・量、どれくらいだと正常?
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美容
歯列矯正、大人は何歳まで?更年期世代が矯正するメリットと注意点
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生活習慣
更年期は口内炎が起きやすいって本当?お口のケアを見直そう
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生活習慣
40代からの口臭対策。気になる口のにおいをセルフチェック
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病気
口内フローラを良好に!菌バランスを整えてむし歯や歯周病を予防
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病気
真面目な人ほど悪化する!?更年期障害の症状とは【病のトリセツ#14】
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病気
顎を開くとき音がする、違和感がある...顎関節症と更年期の関係は?
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病気
インプラントやブリッジ...失った歯を補う方法、最適なのはどれ?
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生活習慣
歯を失うとどうなる?放置することによるさまざまな影響
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食事
健康リスクの軽減に!更年期以降は良質な油にこだわろう
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生活習慣
その不調、コーヒーが原因かも?更年期症状とカフェインの関係
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生活習慣
睡眠の仕方でやせやすくなるってホント?知っておきたい眠りの効果
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病気
歯垢(プラーク)って何?放置することで起こる体への悪影響
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生活習慣
歯科ドックってどんなことをするの?メリットや疑問点などを解説
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病気
更年期以降は肝機能低下に要注意!意識したい「γ-GTP」とは?
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病気
40歳以降の婦人科特有の疾患予防には、検診とセルフケアが重要!
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生活習慣
更年期もぐっすり眠るために。質のいい睡眠をとるための環境づくり
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生活習慣
「朝日を浴びるといい」のはなぜ?知っておきたい睡眠のメカニズム
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生活習慣
更年期の睡眠は「量」より「質」にフォーカスしよう
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生活習慣
スリムな人の腸内にある「やせ菌」とは?増やすための生活習慣