「自律神経」に関する記事一覧
-
生活習慣
【花粉症による鼻のムズムズを改善!】自律神経を整えて呼吸をしやすくする「アロマと足もみ」
-
生活習慣
【更年期の不安解消】自律神経を整える呼吸!10秒で不安が消える「パワーブリージング」
-
生活習慣
【医師監修】春は心と身体に不調を感じやすい? 今から出来る自律神経を整える方法
-
運動
安眠できないのは「胸椎の硬さ」が原因かも?!仰向けで肩が浮く人必見「寝たまま胸椎ストレッチ」
-
こころ
【お正月うつ対処法】新年なのにやる気が出ない…気分がシャキッとし心が安定する「8カウント呼吸法」
-
生活習慣
【知ってる?】糖尿病のリスクを上げる悪い習慣5選
-
生活習慣
食事はお腹が鳴ってから何時間後が正解?
-
運動
【寒暖差からくる不調に】自律神経のバランスを整える!椅子に座ったままエクササイズ
-
運動
手足の冷えは自律神経の乱れから?背中を鍛えて血流を良くしよう【簡単!身体メンテ】
-
病気
更年期に起こりがちな便秘・下痢の原因と解消法とは?