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目の疲れと首のコリがスーッとラクになる!後頭下筋群ほぐし|デスクワーカー必見のセルフケア
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運動
スマホ&パソコン作業が多い人必見。目が疲れにくい正しい姿勢を手に入れる【簡単!身体メンテ】
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【50代・60代のスマホ老眼に】眼精疲労を和らげて目元をすっきり!「目の疲れを緩和するワーク」
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生活習慣
デスクワークで目を酷使している人へ。眼精疲労を解消するストレッチ&ケア
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食事
目の健康を守る最強コンビは、ほうれん草×カツオ【栄養士が解説!最強食べ合わせ】
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生活習慣
どうしてドライアイになるの?意外な原因から対策まで眼科医が解説!
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生活習慣
20代から『スマホ老眼』が起こる!?目の酷使と不調の関係とは【眼科医インタビュー①】