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2019.06.27

【スキマ時間に手軽に読める!】6月のピックアップ記事4選

KenCoM編集部

こんにちは!KenCoM編集部です。

もうすぐ6月も終わりですね。
「忙しくて今月まだ記事を読めていない!」というみなさんに、手軽に読める、手軽に実践できる、おすすめ記事をピックアップ!
すでに読んでくださった方は、見逃し記事がないか、この機会にチェックしてみてくださいね。

通勤中に、お昼休みに、就寝前のリラックスタイムに、ぜひご一読ください!

1日3分で、目指せ腹凹!

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腹筋を上手に使って、腰痛の原因にもなる骨盤と背骨の境目の動きをスムーズにするトレーニングをご紹介。意識しづらい背骨の柔軟性を取り戻しましょう!

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気負わず読める!お酒のホントのところ

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健康に悪影響というイメージの飲酒ですが、実際のところはどうなのでしょう?医師を直撃インタビューしました!

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1分で理解できる!検便の意義

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大腸がん死亡率の約3割を減らすほど優秀な検便検査。採取する時は決していい気分ではないかもしれませんが、健康診断時には必ず検査するように心がけましょう。

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簡単、美味しい!すぐマネできるお手軽レシピ

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炊飯器にセットするだけで柔らかくジューシーな食感が楽しめる♪ヘルシーで高タンパクな鶏肉はダイエットの強い味方です!

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今後もKenCoMでは健康に寄り添った様々な記事を公開していきます。
お楽しみに!

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