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2019.08.07

腰をトントン叩くのは痛みの緩和になる?【医師Q&A】

kencom公式ライター:緒方りえ

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医師からのコメント

よく癖で腰をトントンと叩く方がいます。これは筋肉をマッサージしたりほぐすという意味では、局所的な血流の改善を期待できるかもしれませんが、腰痛の軽減に関しては効果があるかはわかりません。

全く意味がないとは言えませんが、科学的に根拠はなさそうです。腰を叩くならば、少し歩いてみたりストレッチをした方が良いでしょう。

■つらい腰痛、その原因や対策に迫る!

監修医師

■日方智宏(ひかた・ともひろ)先生
北里大学北里研究所病院整形外科部長、脊椎センターセンター長、北里大学医学部整形外科准教授。
2000年に慶應義塾大学医学部を卒業。2009年に慶應義塾大学医学部博士課程修了。脊椎、脊髄外科を専門とし、患者と共に負担の少ない治療を進めていくことを心がけている。

著者プロフィール

■緒方りえ(おがた・りえ)
1984年群馬県生まれ。20代から看護師として活動をする傍ら、学会への論文寄稿や記事の作成なども行う。2015年独立しフリーの編集者として活動。2017年より合同会社ワリトを設立し代表社員に就任。医療系を中心に、旅行、雑貨など幅広いジャンルでフリーライター、フリー編集者として活動中。