2017.01.17
【10秒動画特集】肩こり解消＆若々しいカラダになる筋トレまとめ！
こんにちは！
本日はKenCoM人気連載【10秒動画】シリーズをまとめて一気にご紹介します。
美姿勢になれる筋トレ、美脚になれるスクワット、スマホ老化を解消する体操など、若々しく、美しくなれるトレーニングが満載。正月太りが気になる人も、今年こそ運動しよう！という方も、まずはおうちで出来る簡単な運動から始めてみるのはいかがでしょうか？
お気に入り登録をして、週1回でもチャレンジしてみましょう。
姿勢が良くなり若々しくなるトレーニング
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簡単な運動で若々しいカラダづくりを！
いかがでしたでしょうか？
簡単なものから、キツイものまで様々ありますが、ぜひご自身に合ったものからチャレンジしてみましょう。
朝の5分、寝る前の5分などちょっとした時間を活用し、今年はますます若々しいカラダを手に入れましょう！
（まとめ・KenCoM編集部）